[비건 요리] 건강한 채식 레시피???비트 샐러드(ABC 샐러드)

Recipes
비트 요리 정보
하니샘 이현경(르봉땅)
비건요리 연구가
@le_bontemps_cuisine (https://www.instagram.com/le_bontemps_cuisine) @le_bontemps_official (https://www.instagram.com/le_bontemps_official)

비트(ABC) 샐러드
ABC Salad(Apple Beet Carrot)

비트 1/2개
당근 1/2개
사과 1/2개
피스타치오 10알
어린잎 채소

[드레싱]
올리브오일 2T
조청 1T
레몬즙 1/2개 분량
소금 한 꼬집
후추 약간

1. 비트와 당근을 종이호일로 감싼 후 200도에 20분 구워주세요
2. 20분 후 당근을 꺼내고 비트만 40분 더 구워줍니다
3. 레몬즙, 소금, 후추, 조청, 올리브오일을 잘 섞어 드레싱을 만듭니다
4. 사과, 구운비트, 구운당근을 사방 1cm정도로 먹기좋게 썰어주세요
5. 썰어놓은 채소에 드레싱을 부어 잘 버무려주면 완성

Audionautix의 Brookers Blues에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
아티스트: http://audionautix.com/

* 쿠키건강TV 채널 안내
IPTV (olleh tv: 169번 / Btv: 269번 / U+tv: 135번)
위성방송 (skylife: 165번)
케이블TV 번호는 지역케이블마다 상이

* 본 콘텐츠는 쿠키뉴스 및 쿠키건강TV가 저작권을 소유하고 있으며 사전협의 없는 무단 도용, 전재 및 복제, 배포를 금합니다. 이를 어길시 관련 법령에 의거해 책임을 물을 수 있습니다. Copyrightⓒ2020 KUKI HEALTH TV All rights reserved.

Products You May Like

Articles You May Like

Vegan Asian Breakfast coffee cucumber steamed rice health benefits fitness food
Taco 🥑🌮👀🥑🌮👀 Tiktok Food Hacks #shorts #food #taco #recipe
BENEFITS OF RAW VEGAN FRUITARIANISM: LIFE EXTENSION
Hy-Vee dietician shares veggie-packed meal prep recipe
Roasted Veggies for the Soul? #vegan #vegetarian #mealprep #zucchini #

Leave a Reply

Your email address will not be published.